Recréer dans l’intimité de son habitat, l’atmosphère de la montagne et pouvoir s’entraîner pour une randonnée est désormais possible. Des chercheurs de l’université Montpellier III en collaboration avec des artisans rénovation de l’Hérault et L’institut allemand Fraunhofer ISE, développent une technologie qui réunit appareil de Fitness, projecteur d’images, masque à oxygène et diffuseur de parfums. Le système, nommé Fitness@home, reproduit au plus près les conditions dans lesquelles l’utilisateur souhaite s’exercer. Pour participer au réalisme de l’entraînement sportif, plusieurs outils ont été développés. Parmi eux, un logiciel permettant de projeter des vidéos : cimes enneigées ou chemin de campagne sont diffusés sur le mur face à l’utilisateur.

Paysage virtuel, effort réel

Ce nouveau projecteur diffuse une image sous un grand angle, légèrement incurvé, ce qui reproduit parfaitement l’angle de vision de l’œil humain : le rendu est d’autant plus réaliste, et donne à l’utilisateur l’impression d’être au cœur de l’action. Par ailleurs, via un système de connexion sans-fil, des capteurs de mouvement contrôlent la vitesse de l’utilisateur : le paysage défile alors en concordance avec le rythme de sa course. De plus la mise au point d’un nouveau logiciel permet de calibrer automatiquement l’image projetée à tous types de surface, murs voûtés, piliers etc. Ceci tout en conservant une grande qualité d’image fidèle à la réalité.

Une technologie à plusieurs usages

L’utilisateur pourra s’entraîner dans sa salle de gym virtuelle en utilisant un masque qui s’adapte à ses besoins en oxygène. L’équipe du Fraunhofer est en effet en train de finaliser la mise au point d’un système qui mesurera le niveau d’oxygène dans l’air. Ce dispositif s’ajuste de manière appropriée au niveau de l’effort du sportif et dose alors son apport en oxygène en conséquence. Cette technique permet ainsi de recréer les conditions de haute montagne où l’air est raréfié. Cette nouvelle technologie s’avère donc efficace pour ce projet de Fitness à la maison, et en particulier pour les reconstitutions des conditions d’entraînement pour les sports extrêmes. On prévoit par ailleurs une application de cette innovation à des fins thérapeutiques.

La machine a été présentée au CeBIT 2017.

Un système portatif de santé mesure le niveau de stress de son propriétaire en lui posant un certain nombre de questions. Baptisé eWatch, le dispositif, de la taille d’une montre bracelet, donne en effet la possibilité de mesurer avec précision les facteurs provoquant un état de tension grâce à une série de questions récurrentes qu’il pose à son utilisateur. Développé depuis trois ans par des chercheurs du  « Sociology Info Cybernetics Program » au San Mateo College District et de l’université de Pittsburgh, il est également capable de ressentir les sons, les émotions, la luminosité, la température de la peau et encore d’autres indices permettant d’obtenir une idée précise de l’endroit où se trouve son utilisateur, son état de santé et son activité quotidienne. Ce, grâce à un système de capteurs.

Mesurer la durée et l’intensité de la crise de stress

Jusqu’à présent, les travaux réalisés par les deux centres de recherche avaient montré que les personnes accusant un niveau élevé de stress développaient un plus grand nombre de maladies – des infections virales aux maladies de cœur – que les personnes plus calmes. Les plusieurs centaines de volontaires qui se prêteront au jeu de cette nouvelle phase de test devront répondre toutes les quarante cinq minutes à une série de questions telles que : « Travaillez-vous dur ? » ou « Travaillez-vous dans l’urgence ? ». Le tout, sur une période de cinq jours. Les réponses pourront normalement s’effectuer soit en bougeant le poignet, en appuyant sur un bouton ou en parlant via une oreillette sans-fil. Les résultats, enregistrés par l’engin, seront analysés au terme de la période de test. Ces interviews fréquentes et en temps réel permettront de mesurer l’impact du stress sur la vie quotidienne.

Des capteurs pour identifier l’environnement

Elles devraient également indiquer les moments exacts où les états anxieux commencent et prennent fin. Et donc donner la possibilité de déterminer les facteurs provoquant les crises. Les capteurs viendront compléter cette étude par l’identification de l’environnement et de l’état de santé du propriétaire de la montre au moment exact de la montée de stress afin de définir si certains endroits sont plus propices au déclenchement de l’anxiété. « La eWatch doit être suffisamment simple pour être utilisée par n’importe qui, même par quelqu’un ne maîtrisant pas les technologies », souligne le directeur du Human Computer Interaction Institute de Carnegie Mellon, qui ajoute souhaiter publier les résultats des recherches pour permettre à d’autres scientifiques de les utiliser. Le programme s’intègre à une initiative du National Institutes of Health (NIH) visant à déterminer les facteurs environnementaux susceptibles d’accroître les risques de développer certaines maladies.

Affiner un entraînement

Ce petit bijou d’électronique est en premier lieu dédié aux sportifs. Lors de leur entraînement, ils peuvent évaluer l’effort fourni pour mieux le doser, ajuster leur pratique ou s’assurer de leur progression.

Auto-évaluer une pratique sportive

Certains trackers permettent également d’affiner la gestuelle dans l’effort, que ce soit pour prévenir le risque de blessure ou optimiser les performances d’un exercice. C’est le cas par exemple des capteurs d’activités spécialisés dans le fitness et la musculation, le tennis (fixé sur la raquette), le golf (clip au gant), ou même les sports de glisse.

Réintégrer l’activité physique dans le quotidien

Une utilisation grandissante chez les quadras qui travaillent assis. Objectif : effectuer les 10 000 pas par jour recommandés par l’OMS. Montée d’escalier, marche entre deux stations de métro, ou pour aller faire une course : chaque effort est enregistré par le tracker et restitué sous forme de données en fin de journée. Une véritable motivation pour les sédentaires qui désirant reprendre le chemin du stade. Courrez, vous êtes évalué !

Perdre du poids

Les utilisateurs souhaitant allier diététique, sport et perte de poids mettent à profit le capteur d’activité pour dynamiser leur régime. En lien avec une balance connectée, le capteur leur permet d’évaluer chaque jour l’évolution de leur poids (masse graisseuse, indice IMC).

Mieux dormir

En captant les mouvements nocturnes de votre bras, l’appareil évalue la qualité de votre sommeil et vous précise les phases d’endormissement et de sommeil profond. En associant sport et meilleure connaissance de leur rythme naturel, les utilisateurs s’attachent à retrouver hygiène de vie et sommeil réparateur.

Les critères à retenir pour bien acheter votre tracker

Le format du tracker d’activité

La plupart des trackers se présentent sous la forme d’un bracelet. Soyez donc vigilant quant à la composition de ce dernier (caoutchouc antiallergique, résistance à la sueur et à l’eau – douche, natation —). Vérifiez aussi son système d’attache : il n’y a rien de plus énervant que de perdre son tracker au moindre effort…

L’autonomie de la batterie

Pile longue durée (plusieurs mois), mais à usage unique, pour les uns. Batterie rechargeable – sur câble ou prise USB – présentant une autonomie de 6 jours environ, pour les autres. Ciblez votre besoin en énergie, au risque de pester après votre tracker qui ne suit pas votre rythme ! Un comble !

La synchronisation et la compatibilité avec votre mobile

Les modèles récents opèrent pour la grande majorité une synchronisation automatique des données avec votre mobile (via la technologie Bluetooth). Assurez-vous de la compatibilité avec votre modèle de téléphone. De même, que celle des applications liées à votre trackers (iOS ? Android ? Les 2 ?).

La précision des données

Certains trackers se concentrent davantage sur la convivialité de l’interface et l’ergonomie de l’utilisation que sur la précision des données. On regrette ainsi parfois des dénivelés approximatifs et des distances surestimées… Si vous êtes un mordu de running, de randonnées ou de cyclisme, privilégiez des trackers dédiés au sport de haut niveau.

Le mode sommeil

Si vous souhaitez exploiter régulièrement cette fonctionnalité, ciblez un modèle avec basculement automatique en mode sommeil. À défaut, il vous faudra tapoter ou appuyer sur votre capteur chaque soir pour l’enclencher, et surtout refaire la manip au réveil pour le désactiver ! On parie que vous l’oubliez 1 fois sur 2 ?

Véritable chouchou au pays des objets connectés, le tracker d’activité est l’allié santé des sportifs comme des urban workers. Avec lui, sus à la sédentarité ! Les objets connectés dédiés à la santé ont été les grandes stars du Consumer Electronics Show de Las Vegas, en 2020. Parmi eux, les trackers d’activité – aussi appelés capteurs d’activité — ont fait une entrée fulgurante sur le marché et continuent de séduire les amateurs de sports, et les autres !

Car loin d’être un outil pour les seuls geeks, les trackers ont trouvé leur public, plutôt large et diversifié : les sportifs en recherche de performances, les quadras souhaitant reprendre leur santé en main, tout comme les personnes désireuses de perdre du poids ou de recouvrer un sommeil réparateur. Le mot d’ordre de ces utilisateurs sans dénominateur commun ? L’auto-évaluation de leur activité ! À chaque profil, son tracker. Prêt à traquer le vôtre ?

Un tracker d’activité, qu’est-ce que c’est ?

Vous en avez certainement vu sans savoir que c’en était un. La plupart du temps, le tracker d’activité se présente sous la forme d’un bracelet en plastique dépassant d’un polo de sport, d’un chemisier ou d’une manche de costume.

Ce bracelet abrite un dispositif électronique qui enregistre et mesure tous vos mouvements en 3 dimensions : nombre de pas effectués dans la journée, dénivelé avalé, distance parcourue, calories brûlées, nombre d’heures de sommeil ou de micro-réveils, etc.

Certains vont même jusqu’à mesurer votre rythme cardiaque, la saturation de votre taux d’oxygène dans le sang et le niveau d’UV reçu ! D’autres se connectent à une balance (suivi de la perte de poids) ou à un tensiomètre pour prolonger l’expérience 100 % healthy. Impossible de tricher !

Que deviennent les données enregistrées lors de vos activités quotidiennes ? Elles sont transmises à votre ordinateur (via un site web) ou directement à votre téléphone mobile. Une application vous permet alors de suivre la progression de vos efforts depuis une interface simple, à l’aide de diagrammes journaliers, hebdomadaires ou mensuels. Vous pouvez alors suivre votre progression, vous fixer des objectifs et, si vous le souhaitez, partager vos performances du jour sur des sites communautaires. Histoire de vous motiver entre amis ou de lancer quelques défis sportifs.

Le tracker sait aussi se faire coach personnel en vous prodiguant des encouragements, des incitations à l’activité ou en vous décernant des badges, lorsque vous franchissez une étape de votre programme de remise en forme. Un vrai manager en somme !

Le Personal Health Monitor est comme son nom l’indique un dispositif personnel permettant d’établir son propre électrocardiogramme, de façon autonome. Il prend la forme d’un logiciel adaptable sur le téléphone portable du patient et s’accompagne d’un jeu de capteurs lié au combiné par Bluetooth. Le système créé par deux chercheurs de la Faculty of Information Technology, permet principalement au porteur qui en est équipé de s’informer en temps réel sur l’activité de son cœur et de transmettre ces données à un praticien spécialiste. Cette innovation a été désignée comme l’une des cinq meilleures inventions de l’année dans le cadre du concours télévisé australien The New Inventors.

De l’information à la transmission

« Avec le logiciel, le cardiologue peut immédiatement effectuer un diagnostic et identifier quel est le problème. C’est particulièrement utile pour les personnes vivant dans des lieux isolés », déclarait Peter Leijdekkers, concepteur du système, lors de sa désignation comme compétiteur au New Inventors. Les informations relevées par les capteurs sont stockées dans la mémoire du téléphone portable, et peuvent ensuite être mises à disposition, via un site Internet par exemple. Autre fonction : le dispositif alerte automatiquement les secours en cas de crise ou d’irrégularité des battements cardiaques. Dans ce cadre, l’appareil est capable de transmettre un message automatique, voix ou texte, à un cardiologue, ainsi qu’à des services d’urgences dont les coordonnées ont été préalablement enregistrées.

Un dispositif évolutif

Le système peut également intégrer les technologies GPS ou WiFi. Ce, dans le but de permettre la géolocalisation du porteur en cas de problème. Les capteurs compris dans le Personal Health Monitor doivent être disposés sur la poitrine du patient et ne présentent pas de contraintes l’empêchant d’observer une activité « normale ». La technologie de capteurs utilisée pourrait évoluer dans le temps, ses créateurs souhaitant proposer les dernières innovations que le marché peut offrir en la matière. L’offre intégrant l’appareil mobile, le logiciel et les capteurs devrait s’établir à environ 3000 dollars lors de sa commercialisation, a indiqué Peter Leijdekkers. Une mise sur le marché pour laquelle aucune date n’a encore été avancée.