Programme de musculation des jambes – 2021
Oui, il est essentiel de choisir un programme musculation complet, incluant aussi des séances quasiment entièrement dédiées aux muscles des jambes : cuisses, mollets… Pointe des pieds Un exercice assez atypique, mais que fait marcher correctement les mollets cette fois-ci . Il s’agit de se mettre sur la pointe des pieds. A la base, l’exercice dit comme ça parait très simple mais lorsque l’on est en charge (2 x…