J’ai exprimé le fond de ma pensée sur la fameuse méthode de Pierre Dukan . Le récent rapport de l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) qui accable tous les types de régimes et en particulier ceux de Atkins et Dukan vont dans ce sens. Stop à la dictature des régimes qui nous privent d’apport nutritionnels essentiels (fer, fibres, bon acides gras…), adoptez…
Les meilleurs endroits pour faire du cyclisme aux Bahamas
Le cyclisme est une activité touristique populaire dans les Bahamas. Les paysages pittoresques offrent une expérience de conduite unique. Les cyclistes peuvent explorer les charmantes îles en toute sécurité. Avec un climat chaud toute l’année, les Bahamas offrent une expérience unique pour tous les niveaux de compétence. Des sentiers de montagne pour les cyclistes expérimentés aux pistes de sable plat pour les débutants, l’archipel a tout ce qu’il faut pour…
Le surf : les bons conseils avant de s’y mettre
Le surf est-il accessible à tous ? Oui et non… Il paraît assez peu probable qu’après la première journée de pratique, vous puissiez tenir debout sur la planche. Ce sport comme beaucoup de disciplines requiert un entraînement long et fastidieux. Prenez le temps de bien « lire » les vagues du spot où vous vous trouvez. Comme dirait « Brice de Nice », il faut que vous sentiez que l’Océan vous veuille ! Bien…
Le fixie, une nouvelle façon de faire du vélo
Née aux États-Unis il y a quelques années, cette nouvelle discipline sportive fait de plus en plus d’adeptes dans toutes les grandes villes de France. Il n’y a qu’à taper le mot « fixie » sur YouTube ou Dailymotion pour comprendre l’ampleur du phénomène. Le fixie, ou « pignon fixe » en français, c’est un vélo adopté par les coursiers new-yorkais hyper léger aux lignes épurées. Ce qui change tout par rapport à un…
3 chocs en Ligue des champions
Le pire n’est pas toujours certain … mais il peut se produire. Il y avait trop de grosses équipes arrivées secondes de leur poule pour qu’il n’y ait pas au moins un gros choc en 8ème de finale. On en aura finalement 3 : Chelsea-Juventus, Real-Liverpool, Inter-Manchester ; d’autres matches sont de grosses affiches, mais ils restent un ton en dessous. Reprenons. Chelsea-Juventus ou le match des seconds : les…
Randonnées en hiver
En hiver, la nature se fige et le spectacle est magique. Si vous ne craignez pas le froid, choisissez le triptyque magique, Norvège, Suède ou Finlande ou bien traversez l’Atlantique pour découvrir le mythique grand nord Canadien. Plus confidentielle, la Slovénie offre des paysages alpins préservés du tourisme de masse. Pour vivre de belles émotions hivernales en famille, alternez les plaisirs. Les puristes choisiront la raquette ou le ski…
Rugby : HCup, et si c’était un problème de niveau ?
Accident ou symptôme d’un manque de compétitivité ? Telle est la question qui se posent définitivement avant même la fin de la phase de poule pur les clubs français. Passons sur les déconfitures de Castres, Biarritz ou Montauban, qui témoignent soit d’une baisse de rendement pour les deux premiers nommés, soit d’un niveau encore insuffisant pour l’ invité surprise de cette compétition. Mais quand on voit les résultats de Perpignan,…
Les principales utilisations d’un capteur d’activité ou tracker dans le sport
Affiner un entraînement Ce petit bijou d’électronique est en premier lieu dédié aux sportifs. Lors de leur entraînement, ils peuvent évaluer l’effort fourni pour mieux le doser, ajuster leur pratique ou s’assurer de leur progression. Auto-évaluer une pratique sportive Certains trackers permettent également d’affiner la gestuelle dans l’effort, que ce soit pour prévenir le risque de blessure ou optimiser les performances d’un exercice. C’est le cas par exemple des capteurs…
Les meilleures destinations pour s’adonner aux sports d’hiver
Lors des saisons froides, il est important de faire des exercices pour régulariser votre température corporelle, mais aussi pour garder la forme. Durant des vacances, il n’est pas obligatoire de toujours choisir une île paradisiaque, des villes tropicales et autres. En effet, voyager à la montagne ou juste dans les zones enneigées peut apporter beaucoup de bienfaits. Voici donc quelques-unes des meilleures destinations à travers le monde où s’adonner aux…
Voyage au Kenya : quelles activités sportives faire à Mombasa ?
Mombasa est une ville portuaire qui se trouve dans le sud du Kenya. Elle se situe dans l’océan Indien à 440 km au sud-est de la capitale Nairobi. Par le passé, elle était un important port où le commerce était fructueux. Aujourd’hui, elle est une destination de plaisance que beaucoup de voyageurs idolâtrent pour ses belles plages, sa diversité culturelle,mais surtout pour les nombreux divertissements qu’elle propose. Lors de votre séjour…
