Si vous êtes intéressé pour plus de détail concernant un programme de musculation jambes avec : la durée de chaque exercice le nombre de répétitions à effectuer pour être le plus efficace Des images des exercices pour bien se positionner pour les réaliser le programme musculation jambes qui m’a permis de transformer littéralement les cuisses et mollets en quelques séances. Alors vous devez télécharger ma fiche récapitulative de mon programme…
Aquatraining – Aquajogging dans piscine en blocs polystyrene
Les caractéristiques techniques du Vélo Elliptique • un disque d’inertie largement dimensionné pour un mouvement fluide • des bras de leviers calculés pour une allonge optimale du pas et du balancement des bras • une résistance réglable, de faible à forte par pales orientables d’un geste sur le vélo • une sensation d’équilibre et de sécurité absolues par l’écartement des semelles antidérapantes et l’empatement des pieds dans les blocs isolant…
Nouveaux sports : le disc-golf
Suite de notre dossier sur les nouveaux sports à pratiquer à l’école ou dehors. Aujourd’hui, place au disc-golf, qui se base sur les règles du golf mais utilise un frisbee pour marquer la cible. Point besoin de caddie et de club pour pratiquer le disc-golf ! Venu d’outre-Atlantique, ce sport débarque en France. 500 000 personnes s’adonnent régulièrement au disc-golf dans le monde et 18 clubs proposent déjà cette activité…
Les sports nautiques à Hurghada, Egypte
Lors de votre voyage en Égypte, pour goûter aux joies de la mer qu’offre le pays des pharaons, rien de tel qu’un séjour à Hurghada où les sports et loisirs nautiques en tout genre vous y attendent. Le snorkeling et la plongée sous-marine, vedettes de la mer Rouge De nombreux hôtels à Hurgada disposent d’une plage privée qui sera parfaite pour accueillir vos moment de détente. Auprès de certaines enseignes,…
Equipement rugby : nos conseils pour résister aux ascenseurs !
Contrairement aux idées reçues, le rugby est un sport tactique qui nécessite de faire bouillir son intellect. Les règles du jeu constituent une problématique aussi dense que certains grands théorèmes de maths ! Le rugby possède un code bien à lui que nous pouvons inculquer à nos enfants. Et côté équipement ça se passe comment ? Sport d’équipe aimé de tous, le rugby demeure une des rares disciplines porteuse de…
Pleins Feux Sur L’histoire Du Football Français
Il est bien connu que l’histoire du football français va pratiquement main dans la main avec celle du football anglais. Le football naît en Angleterre en 1863 et dès 1880 il fait son apparition en France. Il devient très rapidement populaire parmi les élèves. De nombreux garçons éprouvent un véritable plaisir à pratiquer ce sport. Cependant, contrairement à ce que l’on aurait pu penser, ce ne sont pas les professeurs…
La tendance rando-kayak, entre sport et voyage
Amoureux de la nature, de sport, de grands espaces, de camping et de bonnes affaires, le compromis idéal de vos prochaines vacances s’appelle peut-être la « rando-kayak », nouveau sport nautique tendance. L’exercice est sportif, certes. Il est même l’ennemi du trio « transat’, cocktail et doigts de pieds en éventail». Et pour cause, le couple randonnée-balade en kayak est le mariage ultime entre marches sportives dans les sentiers battus…
le meilleur des tricks ski et snowboard
Besoin d’idées et de conseils pour améliorer vos figures sur les pistes enneigées cet hiver ? Des plus basiques à certaines un peu plus compliquées, le Mag’ vous met au défi de réaliser tous ces tricks ski et snowboard ! Cap’ ou pas cap’ ? Que votre niveau à ski ou snowboard soit moyen ou bon, la discipline du freestyle en effraye plus d’un ! Il y a les casse-cou…
Les trackers d’activité : auto-évaluez votre sport’attitude
Véritable chouchou au pays des objets connectés, le tracker d’activité est l’allié santé des sportifs comme des urban workers. Avec lui, sus à la sédentarité ! Les objets connectés dédiés à la santé ont été les grandes stars du Consumer Electronics Show de Las Vegas, en 2020. Parmi eux, les trackers d’activité – aussi appelés capteurs d’activité — ont fait une entrée fulgurante sur le marché et continuent de séduire…
chronique foot : L’Espagne championne d’Europe 2012
L’Espagne a réussi l’exploit de remporter sa troisième compétition majeure consécutive en atomisant l’Italie en finale de l’Euro 2012 à Kiev (4-0). La Roja a tranquillement développé son jeu et planté quatre banderilles mortelles à des azzuri complètement dépassés physiquement et mentalement. L’équipe espagnole a réussi là où de nombreuses équipes ont échoué avant. A savoir enchaîner trois victoires consécutives d’affilée en finale de compétition majeure : deux euros et…
